Kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên là điều các sản phụ nên biết để cơ thể nhanh chóng hồi phục. Sảy thai là chuyện không ai mong muốn, nhưng thay vì đau buồn, rơi vào trầm cảm thì nên cần quan tâm đến chế độ sinh hoạt, cần lưu ý kiêng cử một số điều để tốt cho sức khỏe hơn nhé! Cùng Meovatvui tìm hiểu các điều cần Kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên trong bài viết này nhé! ContentsSẢY THAI TỰ NHIÊN LÀ GÌ?DẤU HIỆU SẢY THAI TỰ NHIÊNKIÊNG CỬ SAU SẢY THAI TỰ NHIÊNKhi nào thì có bầu lại được?LƯU Ý SAU KHI SẢY THAI TỰ NHIÊNKiêng cử quan niệm dân gianSẢY THAI TỰ NHIÊN LÀ GÌ? Sảy thai tự nhiên là một tình trạng khi một thai nhi bị tự nhiên từ bỏ khỏi địa giới của nó trong thai kỳ, thường trước tuần thứ 20 của thai kỳ. Sẩy thai hoặc hư thai là cái chết hoàn toàn theo tự nhiên trước khi thai bước sang quá trình phát triển tiếp theo. Hiện nay theo thống kê, tỷ lệ người bị sảy thai tự nhiên đang có xu hướng gia tăng, chiếm khoảng 15% trong tổng số thai kỳ (số liệu thống kê bởi Hiệp hội thai sản VN). Kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên là gì? Sảy thai tự nhiên chia ra làm 2 trường hợp: 1 – sảy thai tự nhiên sớm – ngẫu nhiên: Lúc phôi thai mới hình thành chưa ở trong tử cung và bị mất. Quá trình sảy thai tự nhiên sẽ tự đẩy thai ra ngoài và xuất hiện hiện tượng ra máu giống như máu kinh nguyệt bình thường. Trường hợp chảy máu âm đạo này không gây nguy hiểm và thai phụ không cần kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên. 2 – sảy thai tự nhiên muộn – bất thường: Thai nhi đã phát triển hơn và di chuyển đến nơi để làm tổ, nhưng vì lý do nào đó, thai nhi vỡ ra, làm máu tràn vào ổ bụng nên có thể gây nguy hiểm đến tính mạng người mẹ. Đây là một tình trạng nguy hiểm và cần được xử lý kịp thời bởi chuyên gia y tế. Vì vậy, sảy thai tự nhiên khi thai nhi còn quá nhỏ và chưa phát triển hoàn toàn sẽ không gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nếu thai phụ kịp thời đến gặp bác sĩ để kiểm tra. Tuy nhiên, điều này lại là cú sốc tâm lý trầm trọng mà mọi bà mẹ cần được người thân quan tâm nhiều hơn để nhanh chóng ổn định được tinh thần. DẤU HIỆU SẢY THAI TỰ NHIÊN Thời gian Giai đoạn Biểu hiện của sảy thai tự nhiên Từ tuần 1 đến tuần 6 Đang hình thành phôi thai và đến tuần 6, thai nhi chỉ bằng hạt đậu xanh, kích thước khoảng 4 – 7mm Ngưng ốm nghén như buồn nôn, ngực căng tức, không muốn ăn,… và xuất hiện cơn đau bụng, cơ thể mệt mỏi Từ tuần 6 đến tuần 12 Thai nhi phát triển tương đối đủ tất cả các bộ phận như mắt, mũi, miệng, chân, tay,… và có những phản xạ nhẹ như đạp và duỗi chân. Kích thước thai lúc này đạt 41 – 51mm. Đau bụng dưới, chảy máu âm đạo và bị chuột rút, lượng máu không ngừng tăng hơn cả mức khi bạn đến chu kỳ kinh nguyệt Tuần 12 trở đi Trọng lượng thai nhi lúc này khoảng 241 gram. Đau bụng dữ dội kèm với khó thở. Dịch âm đạo bất thường, chảy máu âm đạo. Chuột rút. Kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên để cơ thể thai phụ được nhanh chóng hồi phục KIÊNG CỬ SAU SẢY THAI TỰ NHIÊN Dưới đây là điều kiêng cử sau sảy thai tự nhiên mà các sản phụ nên ghi nhớ: Kiêng tắm, uống nước lạnh và ăn đồ lạnh để tránh nhiễm lạnh và suy giảm sức đề kháng. Vận động nhẹ nhàng, không nên vận động quá sức để hỗ trợ máu huyết lưu thông, từ đó thả lỏng tâm trạng và giúp việc ăn uống và ngủ nghỉ tốt hơn. Kiêng quan hệ tình dục một khoảng thời gian nhất định (thông thường từ 1-6 tuần sau khi sạch huyết và dịch). Kiêng ăn những món có tính hàn lạnh và những món dễ gây dị ứng, có mùi tanh như Cua, ốc, mực, sò, cá, hến,…. Cũng không nên ăn các món cay nóng và chất kích thích như rượu bia thuốc lá. Các món này cần kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên một cách tuyệt đối vì dễ gây sưng tấy, đau ở tử cung. Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi muốn mang thai lại, vì thời gian hợp lý sẽ khác nhau tùy theo tình trạng và cách sảy thai. Kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên – Kiêng vận động mạnh quá sức Khi nào thì có bầu lại được? Sau khi sảy thai tự nhiên, tử cung và âm đạo phụ nữ mới cơ bản bình phục nên chị em cần phải đợi ít nhất sau 3 tháng mới nên mang thai trở lại. Tốt nhất vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ và thăm khám chức năng trước khi lên kế hoạch sinh con. Nếu sảy thai do mang thai ngoài tử cung thì sản phụ cần phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi muốn thụ thai trở lại. Thời gian hợp lý để mang thai lại thường kéo dài hơn, có thể từ 4 – 6 tháng. Các sản phụ nên lạc quan vì theo nghiên cứu thống kê, sau khi sảy thai tự nhiên thì có tới 85% các sản phụ sẽ mang thai thành công trở lại. 85% các sản phụ sẽ mang thai thành công trở lại sau sảy thai tự nhiên Xem thêm: Sữa Alponte có tốt không? Thành phần là gì? Công dụng gì? LƯU Ý SAU KHI SẢY THAI TỰ NHIÊN Không chỉ quan tâm tới việc kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên, sản phụ cũng cần biết cách chăm sóc cơ thể mình hơn. Sản phụ nên: Chia sẻ cảm xúc với chồng, người thân hoặc bạn bè để tinh thần dễ chịu hơn. Tránh rơi vào trạng thái tiêu cực, trầm cảm, quá buồn rầu. Vệ sinh vùng kín ít nhất 2 lần mỗi ngày để tránh nhiễm trùng và khử mùi hôi. Sử dụng túi chườm nóng hoặc chai nước ấm chườm để giảm đau lưng và hỗ trợ hồi phục cơ thể được nhanh chóng nhất.. Kiêng cử quan niệm dân gian Trong một số quan niệm dân gian truyền miệng, người ta tin rằng kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên là phải kiêng cữ tránh việc cắt tóc hoặc cắt móng tay trong một thời gian ngắn sau sảy thai để bảo vệ sức khỏe và sức mạnh của bệnh nhân. Tuy nhiên, chưa có bất kỳ chứng cứ nào chứng minh rằng việc kiêng cử sẽ giúp bảo vệ sức khỏe hoặc giúp phục hồi sức khỏe sau sảy thai. Lời khuyên của chúng tôi về vấn đề kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên, bệnh nhân lúc này nên tập trung vào việc phục hồi sức khỏe của họ bằng cách thực hiện những hoạt động vận động, uống nhiều nước và ăn khoa học. Họ cũng cần tìm hiểu về việc chăm sóc cho mình, uống nhiều nước và ăn khoa học và hỏi ý kiến của chuyên gia y tế về việc chăm sóc cho mình sau sảy thai.
